一到冬季搬家時，氣溫就很低，保暖身體是我們更加需要注意的。冬季搬家，也是一個鍛煉身體的過程，但是冬季搬家健康小常識有那些呢?接下來由湖州藍(lán)天搬家的小編為您講解。

　　1、冬季搬家，是一個鍛煉身體的一個運(yùn)動，但是我們搬家的時候要注意帶上帽子、圍巾、手套等，保暖防寒的措施。當(dāng)自己覺得很熱的時候請不要馬上脫掉自己的衣服，防止再次受寒，這樣很容易生病的。

　　2、在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。天氣晴好時可到室外散步或者跑步，也可跳舞娛樂。但是如果遇到大風(fēng)、大寒、大霧時，就不出去鍛煉了。晨練的時候，運(yùn)動量不宜過大，量力而行就可以了。

　　3、一般在家里，最佳室溫應(yīng)保持在15-20攝氏度。出門時：應(yīng)配備好防寒的服裝、帽子、鞋子、圍巾、手套等。手和腳部都不應(yīng)過緊，免影會響到血液循環(huán)不通而引起長凍瘡。

　　4、冬天應(yīng)選食熱量較高的御寒食品。人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機(jī)體內(nèi)某些無機(jī)鹽的缺乏有關(guān)。在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根及皮內(nèi)均含有豐富的無機(jī)鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。人體缺鐵可以使人覺得怕冷，這時可增加吃含鐵豐富的食品，如肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海參等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃則防寒的效果更好。

　　搬家后的注意事項

　　一、由于冬季施工時通風(fēng)程度不如其他季節(jié),室內(nèi)多少會殘留一些對人體有害的氣體,對于新裝修的房子,消費(fèi)者不要急于入住,要適當(dāng)延長入住時間.建議采取養(yǎng)綠色植物,讓花草和清水吸收部分有害氣體。

　　二、裝修完畢后,業(yè)主可以在各個房間放一盆清水,增加室內(nèi)濕度,防止墻面、頂面、家具等干燥太快出現(xiàn)裂縫。

　　三、完工后應(yīng)及時做空氣檢測,采暖季節(jié),空氣干燥、溫度較高、室內(nèi)通附近風(fēng)差,大芯板、木地板等裝修材料中的甲醛、苯等有害物質(zhì)揮發(fā)量大,容易造成有害物質(zhì)濃度超標(biāo).應(yīng)請有資質(zhì)的室內(nèi)空氣檢測部門做一次空氣檢測.如果不合格,立即請專家找出有害物質(zhì)的來源,并請工人返工,以防隱患。

　　四、驗收時重點(diǎn)檢查施工中的留縫、貼紙、貼布工作是否符合要求,是否已經(jīng)有開裂現(xiàn)象,和裝修公司對售后保修的細(xì)節(jié)達(dá)成一致.對于墻磚鑲貼,用一個金屬小錘,輕輕敲打墻地磚的四角與中間,不應(yīng)有空洞的聲音,墻地磚嵌縫平嚴(yán),整個平面應(yīng)平整.地板有無明顯的縫隙和不平整,地板與踢腳板接合部是否密合.你可以在每個房間里慢慢地走一遍,由于冬季鋪設(shè)木地板要適當(dāng)留縫,因此有合理的空隙是可以接受的。

　　五、開窗通風(fēng)雖然有利于驅(qū)散甲醛等有害物質(zhì)和油漆干燥,但是冬季室外溫度低,會令乳膠漆變質(zhì),附著力變差、甚至粉化.裝修后沒干透的乳膠漆墻面容易被凍,在開春后墻面易變色.通風(fēng)換氣是必要的,但是乳膠漆在5℃以下就會變質(zhì),所以開窗通風(fēng)最好選在溫暖的午后,每次通風(fēng)時間別太長,以防窗臺附近的墻面被凍變色。

　　六、冬季涉及到春節(jié)假期,很多裝修公司提出為避免“隔年賬”，要在年前結(jié)算工程款項.這時,業(yè)主首先要給予充分體諒,但同時年底又是各行各業(yè)的大忙季節(jié),業(yè)主一定要抽出時間對裝修賬目仔細(xì)核對后進(jìn)行核算。